|
לבני הנוער יש בעיות רבות להתמודד איתם בגילם הצעיר, לכן חשוב שלפחות בלילה תהיה להם שינה רצופה. מה עושים כדי לישון טוב בלילה בגיל ההתבגרות ?
למאמר המלא...
|
|
חדרי השינה מעץ מלא נמצאים כיום כמעט בכל בית. מדובר בטרנד שסביר להניח שלא יחלוף ובצדק. העמידות של חדרי שינה מעץ מלא מבטיחים איכות בלתי נגמרת.
למאמר המלא...
|
|
מזרן אורטופדי יכול לעשות את ההבדל בין שינה טובה לכל אורך הלילה לעומת שינה בעייתית כאשר המיטה לא נוחה ואתם מסתובבים כל הלילה. לפניכם כמה עצות שימושיות לרכישת מזרן אורטופדי ונוח.
למאמר המלא...
|
|
מה הופך שינה לשינה טובה באמת, כזו שתיתן לכם אנרגיות וכוחות ביום שלמחרת ? לפניכם מספר טיפים אשר יסייעו לכם לבצע זאת. כעת, עליכם ליישם זאת בשטח.
למאמר המלא...
|
|
מדוע בני נוער לא מצליחים לישון טוב בלילה וכיצד ניתן לפתור את הבעיה הזו ? קראו כיצד ניתן לטפל לפחות בבעיה אחת בגיל ההתבגרות.
למאמר המלא...
|
|
לפי מחקר שפורסם רק בחודש שעבר באתר DOCTORS ונכתב על ידי ד"ר אולג שומייקו נקבע כי יותר משליש מהאוכלוסייה סובלים במהלך חייהם מהפרעות שינה, תופעה שהופכת שכיחה יותר עם עליית הגיל. למחסור בשינה השפעות רבות על תפקוד יום יומי. שליש מאלו הסובלים מבעיות שינה מתקשים להצליח להתרכז ביום שלמחרת, בנוסף לחוסר שינה השפעה כללית על שאר מערכות הגוף. השפעות אלו מסווגות כהשפעות נפשיות ומנגד השפעות פיזיות.
למאמר המלא...
|
|
מחקרים הוכיחו כי חוסר שינה משפיעים על דיכאון, לחץ דם וגם על השמנה. איך מתמודדים עם בעיות של שינה לא טובה וכיצד פותרים את זה ?
למאמר המלא...
|